na czym w

Też tak myśle. Po czym wchodzę na insta, widzę foto np. Wolskiego wczoraj i sie zastanawiam po co ja w ogóle ćwiczę %-)

A mi szef pozwolił wchodzić i robić personalne i swoje treningi %-) Tylko muszę dawać znać wcześniej. U mojej dziewczyny tak samo. Po czym ktoś go podyebał i już zamknął wszystko. Kary podobno nawet w kwocie 50tys. Zł nakładają na osoby które mają otwarte siłki

boże... jeden liczy kalorie, drugi samo makro, jeden wlicza białko roślinne, drugi nie... w czym Ty masz problem? robisz tak, żeby Tobie było dobrze, na ch*j drążyć temat

[...] to co fajnie kilka stron wstecz napisał Marian - zgadnijcie, ile na oddziale było doyebanych osób? 1, ja, a każdy był tam po udarze, wylewie, z tętniakiem czy chuy wie czym jeszcze. Zgadza się, każdemu może się stać. Jako, ze pracuję w szpitalu to niech Marian doda czy były to osoby młode. Pewnie ponad 80% po udarach, wylewach to osoby [...]

Ja swojego honora 7 lite mam już od 2016r xD w sumie to jak wszedł na rynek to go kupiłem i do tej pory żyje xD Wiem że nie ma czym się chwalić bo to już istny złom xD ale dzwoni, messenger ig i fb działa więc nie jest źle ;p

[...] / 11x12 / 10x12 12x12 / 12x12 / 11x12 + aero 20 min Dzisiaj trening świetny, i siła, i nabicie na wysokim poziomie. Progres praktycznie wszędzie, i szło jeszcze z zapasem. No poza drążkiem, wiadomo :-D Powoli zaczyna to już i jakoś rozmiarowo w miarę wyglądać, przy czym bf ciągle pod kontrolą ;-) https://zapodaj.net/images/c2061b097c92e.jpg

[...] co za tym idzie na własne życzenie blokujecie sobie lekko ten metabolizm, bo nic nie uaktywnia T3. Gdybyście nie jedli wcale to organizm nie spowolni metabolizmu. Czym innym jest czerpanie energii z tłuszczu a czym innym czerpanie energii z tłuszczu dostarczanego z zewnątrz. TO NIE TO SAMO. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-09-03 14:04:47

Czyli jednak szum wokół Krzyśka Piekarza nie był bezpodstawny... Początkowo wydawał się mały na tle innych (o czym sam raczył wspomnieć), ale jednak symetria wzięła górę. W dobie dzisiejszej kulturystyki nastawionej na masę można było mieć obawy. Aczkolwiek w MP powinien bezapelacyjnie startować w klasyku. Szkoda, że lukiemu odyebano taki numer - [...]

[...] ot cala filozofia. puzpoz piszesz o zazdrosci a twoj wpis zabrzmial jakbys sam zazdroscil w wolnym tlumaczeniu 'nie przykladaj sie chory bo mnie przerosniesz'. zreszta o czym ty wogole piszesz?my mu radzimy zeby jadl jak najlepiej i wyciagnal z cyklu 110% i porosl ogromny a ty dajesz o jakiejs zazdrosci Solaros kazdy byl mlody i glupi i kazdy [...]

Dzień: 13 Z racji tego ze spałem u kumpla to rano zjadłem tylko 3 jajka z chlebem i pomidorem i do tego kawa, po czym poszedłem na pociag i przyjechałem do domu. W domu zjadłem ryż z kurkaiem i z wazywami, odpoczołem trochę i poszedłem na siłkę. Ostatni trening na 15tkach, po kolei: Oczywiście przed treningiem DRINK RECOVERY + 2tabl GUARANY Na [...]

[...] i w******lalem ryz z kurakiem i dokarmialem jeszcze tym olebie Pojemniki to naparwde dobra opcja wiec korzystaj z niej Noi oolnie nie piszcie ze test zapowiada sie na taki jak u Hadesa np bo nie macie pojecia o czym piszecie , dajesz rade Chory , poprawisz jeszcze pare szczeolow i bedzie test kot i mam nadzieje efekty kot Powodzenia dalej

Ten schemat był już wałkowany na forum. Nie wiem czy w tym dziale czy w tym drugim. Z tego schematu wynika wszystko o czym raczej wiemy i Ameryki to tutaj nie ma. Chyba ze coś jest to w takim razie nas oświeć i podaj sposób bo tak jak kolega wyżej po to został stworzony ten wątek, a nie po to by zrobić sobie pseudo kącik detektywistyczno-naukowy. [...]

[...] spoczynkowe odczuwalne głównie przed snem co utrudnialo mi zasypianie dlatego odstawilem. Na morfologie ja nie zauwayzlem wpływu ale może za krótko brałem albo też nie zauważylem tego wpływu natomiast obniżenie tych parametrów wydaje się nierealne w perspektywie tego o czym mu tutaj mówimy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-06 14:44:48

[...] co utrudnialo mi zasypianie dlatego odstawilem. Na morfologie ja nie zauwayzlem wpływu ale może za krótko brałem albo też nie zauważylem tego wpływu natomiast obniżenie tych parametrów wydaje się nierealne w perspektywie tego o czym mu tutaj mówimy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-06 14:44:48 Czerwone krwinki ok 6 Hematokryt 52,5 %

[...] Chodzi o jakąś suplementację czy naturalne metody? Niby mają na nią wpływ również ćwiczenia i dieta, tak więc musiałabym jeszcze zmienić trening i jakoś dostosować miskę, o czym i tak myślę – ale albo taki krok, albo powolne modyfikacje z mniejszą ilością zmiennych... (I jednak trening chętnie bym zmieniła na jakiś bardziej elastyczny, ale to [...]

[...] poruszjąca przy okazji niewygodne tematy została skasowana, Niema niewygodnych pytań .niewygodne pytania są dla tych ,których tu niema, przynajmniej oficjalnie .Rozumiesz w czym rzecz? jeszcze najlepsze jest to że pierwszych 10 linijek były to przeporsiny za dobór nieodpowiednich wyrazów i za ewentualne urażenie kogokolwiek, więc jest to [...]

eeee, jak będzie czym to zarzucę jakąś fotę, na razie wychodzi ok 10 % bf ale na redukcji jestem miesiąc, teraz przez tydzień robiłem przerwę od wszystkiego a dziś dołożyłem eca... w sumie to prosta jest redukcja tyle że pokus za dużo...

kamel nie wiem skad piszesz, ale chyba nie wiesz o czym mowisz polskie dziewczyny sa najladniejsze, i nie jest to haslo powtarzane tylko po to zeby bylo powtarzane, ale tak naprawde jest. sa najbardziej zadbane i najladniej ubrane. 99% dziewczyn za granica to bym kijem nie ruszyl, a wiekszosc murzynek i mulatek na zachodzie ma poryte syfami twarze [...]

[...] starałem się utrzymać dotychczasowe kanony mojego żywienia. Obecnie ważę …... nie podaję …. bo się wkur***łem }:-((( ( ale waga może może być związana z suplementacją , o czym piszę poniżej) PLAN na najbliższe tygodnie odnośnie DIETY : Od 11 tygodnia wracam do ścisłego przestrzegania zasad żywieniowych , z tym że wprowadzam modyfikację swojej [...]

[...] otrzymał najrzetelniej wg.mnie trenujący w konkursie - Rutkow , drugą uczestnik konkursu o największym potencjale na przyszłość - Gajor ; udział w konkursie okupiłem długotrwałym rozregulowaniem organizmu i fatalnym w skutkach spadkiem dotychczas wypracowanych kondycji i siły o czym pisałem w dzienniku konkursowym. Pozdrawiam Archibald 68